Was sind EMS Geräte, wie wirken sie und welche Vorteile bietet ein solches Gerät?

EMS Geräte werden gezielt zum Training der Tiefenmuskulatur eingesetzt und bewirken schnellere Erfolge im Muskelaufbau. Durch die Elektro-Muskel-Stimulation werden Muskelgruppen angesprochen, die mit einem normalen Workout nicht erreicht werden können. Ein 20-minütiges Training mit EMS kann daher effektiver sein als ein Intensiv-Training von einer Stunde. Die Nutzung eines EMS Gerätes

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